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「聴・嗅・触」...五感をフルに使う「フードセラピー」レシピ

「聴・嗅・触」...五感をフルに使う「フードセラピー」レシピ

  • 女性自身
  • 更新日:2019/09/11

私たち女性特有のイライラ症状はホルモンバランスの影響と思われがちですが、大もとをたどれば、脳が感じるストレスにあったのです。それを解消するのが「食べること」ーー。
「更年期は閉経前後の約10年間、個人差はありますが、一般的には45~55歳を指します。まだまだ若くはありますが、加齢によって体内の老化が進むのは確か。女性ホルモンの分泌や排卵を行う卵巣の機能も、当然ながら低下してきます。しかし、ホルモン

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