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糖尿病予備軍かも!? やってはいけない生活習慣6【糖質制限の基本】

糖尿病予備軍かも!? やってはいけない生活習慣6【糖質制限の基本】

  • MYLOHAS
  • 更新日:2018/02/25

最近、「糖質制限」という言葉を見かけるようになりました。その言葉の通り、糖質を制限することでダイエットを目指すというもの。 しかし糖質ってどんなものに含まれているのか、どのくらい制限すればいいのか、わからなくなっている人も少なくないのでは? そこで今回は、北里大学研究所病院の山田 悟先生に糖質制限の基本について話を伺いました。糖質はなぜ太るの?

食べ物にはさまざまな栄養素が含まれています。そ

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