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手軽にできる「疲労の解消法」とは?

手軽にできる「疲労の解消法」とは?

  • GIGAZINE
  • 更新日:2019/03/26

By AntonioGravante
「疲労」は痛みや発熱と並んで「生体の三大アラーム」ともいわれ、生命維持の上で重要な警告信号です。睡眠不足だけではなくさまざまな生活要因によってたまる疲労は、ストレスや気力の低下、やる気の減退などを引き起こします。そんな慢性的な疲労を簡単に解消する方法を、ライフハック系メディアのQuick and Dirty Tipsが紹介していました。
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