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足腰衰えてない?「2ステップテスト」で歩行能力チェック!

足腰衰えてない?「2ステップテスト」で歩行能力チェック!

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/02/14

足腰衰えてない?2ステップテストで歩行能力チェック
運動器症候群=ロコモティブ・シンドローム(通称ロコモ)は運動器の障害のため、移動機能の低下をきたした状態の事。骨・関節・筋肉や神経は連動しあい動いていますが、そのいずれか、もしくは複数に障害が起こり、立つ・歩くといった日常の基本動作がしづらくなり、進行すると寝たきりになるリスクが高まります。

この2ステップテストはロコモの判定基準にもなっており

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