うんちの量が多い人がしていること

うんちの量が多い人がしていること

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  • 更新日:2019/06/29

溜めない人=出せる人になりたい! そう思うなら、出している人がやっていることを試すのもひとつの手。「うんちを出して、きれいになる」では、出せる人がやっていることをご紹介します。#2で登場いただくのは古山直美さん。出せるようになった食生活を教えてくれました。もともと便秘体質というわけではなく、どちらかというと毎日快腸だった私ですが、20代後半に、ストレスや生活の変化で、便秘と下痢を繰り返すようになり

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