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食べないダイエットはもう古い! 腹筋よりラクなのに効果抜群! ペットボトルで、速攻くびれ作り!~筋トレ女子のお勧め筋トレその1

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  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2018/03/16

いまきれいな女子に筋トレがブームだ。テレビや雑誌では連日のように特集が組まれ、SNSでもトレーニングで鍛えた美しい体を公開する女性たちが増えている。そんな“筋トレ女子”たちの普段のトレーニングや食生活をまとめた『みんなの筋トレ&ごはん』(KADOKAWA)には、筋トレと出会ったことで人生が大きく変わった女性も登場する。トレーニングを行うことで、精神的、肉体的にどのような変化が起きたのか? 本著に出

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