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スマホいじりよりも!「スキマ10分の休憩」美と健康にいい過ごし方4つ

スマホいじりよりも!「スキマ10分の休憩」美と健康にいい過ごし方4つ

  • BizLady
  • 更新日:2016/10/19

職場でも自宅でも、スキマ時間についついやってしまうことを言えば、“スマホチェック”!
でもこれは、美容と健康にはあまりよくないと言われています。
うつむきながらスマホチェックばかりしていると、顔のむくみやたるみに繋がるうえ、目も疲れてしまいます。
スキマ時間を生産的に過ごし、美と健康につなげるには、どうすればよいでしょうか?
いつでもどこでも比較的気軽にできる“スキマ時間の過ごし方”をピックアップ

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