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ダイエット成功までの道!停滞期の解決法と体型キープの秘訣

ダイエット成功までの道!停滞期の解決法と体型キープの秘訣

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2018/05/16

ダイエット中に訪れるのが停滞期。ここで極端な食事制限をしたり、激しい運動をするとダイエットのリズムを壊し、リバウンドなんてことになりかねません。停滞期について知り、あせらず、楽しくダイエットしましょう。必ずぶつかる停滞期!停滞期を乗り切ったら成功はすぐそこ!誰もが悩まされる停滞期・・・。
 ついつい焦って、極端な食事制限をしたり、過度な運動をしてしまいがちです。努力しているのに体重が減らないのは辛

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