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後悔してるヒマはない!暴飲暴食の翌日すべき「体内リセット法」3つ

後悔してるヒマはない!暴飲暴食の翌日すべき「体内リセット法」3つ

  • 美レンジャー
  • 更新日:2016/12/02

ストレスが溜まってついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたり……。たまにはそんな日もあると思います。暴飲暴食しているときは美味しくて幸せですが、食べ終わった後に「なんであんなに食べちゃったんだろう」と後悔してしまう方も多いのでは?
しかし、後悔しているヒマなんてありません! すべきは翌日に調整です。
今回は美容ライターの筆者が、暴飲暴食をしてしまった翌日にオススメの“体内リセット法”をご紹介します。

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