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冬の朝に寒くて起きられない人は必見!体温を上げる5つの方法

冬の朝に寒くて起きられない人は必見!体温を上げる5つの方法

  • Doctors Me
  • 更新日:2016/10/21

これから冬になり寒くとなると日中はそんなことないのに、朝起きるときだけなぜか体温が低く、冷えで目覚めが悪いことに悩んでいる方も多いと思います。
起床時に体温が低くなるのは自律神経の働きに理由があるのですが、出来れば早く体温を上げてすっきりとした朝にしたいですよね。
そこで今回は簡単にできる「朝に体温を上げる5つの方法」を医師に解説をしていただきました。体温が違う理由は、自律神経の交感神経と副交感神

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