食欲のない朝に!5分でできちゃうひんやりスムージーレシピ♪

食欲のない朝に!5分でできちゃうひんやりスムージーレシピ♪

  • レシピブログ
  • 更新日:2017/08/11

暑さで食欲がない…、前日の胃もたれで食欲が…、なんて方もいるのでは?そんなときには、パパッと作ることのできるスムージーがおすすめ!スムージーであれば、食欲がなくても摂取しやすいのが嬉しいですよね♪ミキサーさえあれば、あっという間に作ることができるので、朝ごはんの選択肢のひとつに入れちゃいましょう!

■ブルーベリーのスムージー

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ブルーベリーのスムージー

by おがわひろこさん

5分未満

人数:2人

事前にヨーグルトを凍らせておくことで、ひんやりとした仕上がりに!2回に分けてミキサーにかければ、ブルーベリーの食感も楽しめます♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/33226/recipe/282331

■バナナとヨーグルトのスムージー♪

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バナナとヨーグルトのスムージー♪

by eomotさん

5分未満

人数:2人

バナナを使ったスムージーは、お腹にもうれしい効果が♪牛乳ではなく豆乳を使うのもオススメです!

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/21588/recipe/106224

■スイカのスムージー

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スイカのスムージー

by ショコラさん

5分未満

人数:1人

トッピングのキウイを除けば、使う食材はスイカだけ!砂糖なしでも甘く、暑い季節にぴったりです♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/30125/recipe/268590

■ケールのスムージー

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ケールのスムージー

by Ayaさん

5分未満

人数:4人

ケールを使ったスムージーですが、バナナやパイナップルが入っているので、飲みやすくなります。甘みはバナナで調整しましょう!

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/65506/recipe/480538

■桃ヨーグルト&ベリーゼリー

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桃ヨーグルト&ベリーゼリー 二層のフローズンスムージー  RUM Cocktail ノンアルコール版Smoothieの作り方付

by 青山 金魚さん

5分未満

人数:2人

2層のスムージーは5分で作ったとは思えないほど豪華な仕上がり♪ミキサーを洗わずに使うのが時短のポイントです。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/84505/recipe/911764

果物を夜のうちに凍らせておけば、簡単にひんやりスムージーを作ることができます。凍らせた果物は長期保存が可能なので、ぜひ試してみてくださいね♪

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