最新ランキングをチェックしよう
寝坊が怖くて不眠症...そんなあなたも安心して眠れる5つの心がけ

寝坊が怖くて不眠症...そんなあなたも安心して眠れる5つの心がけ

  • Doctors Me
  • 更新日:2016/10/18

夜更かしや飲み過ぎでついうっかり寝坊しちゃった、ってことはあるかと思いますが、結構「寝坊が怖くて眠れなくなって寝坊した」って方も多いのでは。
寝坊したらどうしよう、どうしよう、と悩んでいるうちに寝付けなくなって結局不眠になってしまう場合は、一体どうすれば良いのでしょうか。
そこで今回は「寝坊が怖くて不眠症...そんなあなたも安心して眠れる5つの心がけ」を医師に解説していただきました。次の朝のことを

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
娘「お隣の子は持ってるのに不公平よ!」→それに対して父が語った言葉
エンジンがかかると、シリンダー内ではこんな科学反応が起きている
証拠は残すな。「不倫相手とのエッチ」で絶対やってはいけないコト
ベッドの中で抱いて眠りたいものは? 答えでわかるあなたの支配欲
「すげぇ興奮する!」エッチのマンネリを防ぐベッドルームの演出
  • このエントリーをはてなブックマークに追加