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立ったままできる!お腹引き締め&ヒップアップ

立ったままできる!お腹引き締め&ヒップアップ

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/01/14

立ったままできる!お腹引き締め&ヒップアップ
こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。通勤中、電車やバスを待つ間、仕事中、コピーを取っている間など、ちょっとした立ち時間にお腹の引き締めやヒップアップに役立てる、リセットエクササイズがあったらと思ったことはありますか?特別にマットを敷いて寝転がらなくても、気軽に意識できる立ったままエクササイズをご紹介いたします。

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