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『くびれ母ちゃん』美ボディエクササイズをスタジオ実演!国分太一「痛えええ」

『くびれ母ちゃん』美ボディエクササイズをスタジオ実演!国分太一「痛えええ」

  • J-CASTニュース
  • 更新日:2019/07/18

「世界一美しいくびれコアボディ」「ゆるめるカラダ」などの著書が人気の「くびれ母ちゃん」こと、コアトレーナーの村田友美子さんがスタジオで、美ボディをつくるエクササイズを実演した。村田さんは3人子供を持つ41歳の母親で、運動も食事制限もせずに、ウエスト56センチのくびれ体型をつくった。ポイントは「ほぐして・ゆるめて・引き上げる」だそうだ。
「オナラを我慢するイメージで内臓持ち上げ」
まずは、小胸筋をほ

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