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牛乳と豆乳、結局どっちを摂るべき? 気になる答えが明らかに

牛乳と豆乳、結局どっちを摂るべき? 気になる答えが明らかに

  • MYLOHAS
  • 更新日:2018/06/13

健康・美容にいいとされている牛乳と豆乳。見た目も味も似ているけれど、結局どちらを摂るべきなのでしょうか?牛乳と豆乳、それぞれの注目成分を知る

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牛乳と豆乳は、どちらかだけが冷蔵庫に入っているという人が多いのではないかと思います。ちなみに私は豆乳派。植物性たんぱく質であることから、カロリーが低いイメージがあって、ダイエット中でも気兼ねなく飲めると思って

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