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美味しくて栄養満点!夏野菜たっぷりの韓国料理レシピ

美味しくて栄養満点!夏野菜たっぷりの韓国料理レシピ

  • Nadia
  • 更新日:2019/07/24

夏の体にぴったり!夏野菜で暑さに負けない体を目指そう

高温多湿な日本の夏は、私たちの体内も高温多湿状態。熱や湿気を体外に放出するために汗を出しますが、汗と共に血液中の水分やミネラル、体内のエネルギーまで失われてしまいます。これが夏の不調や夏バテの原因になってしまうこともあります。

そんな体内の高温多湿状態を和らげてくれるのが、夏野菜! 日本の夏に旬を迎える野菜は、日本の夏の高温多湿な気候に適応

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