《2016年》最新ダイエット食材5選 スーパーフードがスリムをアシスト!

《2016年》最新ダイエット食材5選 スーパーフードがスリムをアシスト!

  • Doctors Me
  • 更新日:2016/10/19
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2016年9月23日(金)に発売された「美的 11月号」では「最新ダイエット食材」が紹介されておりました。

今まで名前も聞いたことのない食材だらけですが、このスーパーフード達があなたのダイエットを好アシストしてくれるかも?

今回は「あなたのダイエットを好アシストしてくれるスーパーフード5選」を医師に解説をしていただきました。

最新ダイエット食材1:ダルス

ダルスとは

栄養素

ダイエット効果

おすすめの調理方法

最新ダイエット食材2:キャロブ

キャロブとは

栄養素

ダイエット効果

おすすめの調理方法

最新ダイエット食材3:ルクマ

ルクマ

栄養素

ダイエット効果

おすすめの調理方法

最新ダイエット食材4:モリンガ

モリンガ

栄養素

ダイエット効果

おすすめの調理方法

最新ダイエット食材5:紅茶キノコ

紅茶キノコとは

栄養素

ダイエット効果

おすすめの調理方法

先生おすすめのダイエット食材「チアシード」

中性脂肪を抑える作用があります。また値段も手ごろです。

医師からのアドバイス

色々なスーパーフードが登場し、美容やダイエットも楽しくできそうです。しかしそれだけを多量に摂取しないようにし、食事のバランスにも気を配ってください。

(監修:Doctors Me 医師)

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