美腸・美肌に◎! 食物繊維やミネラル豊富な「海藻」レシピをお届け

美腸・美肌に◎! 食物繊維やミネラル豊富な「海藻」レシピをお届け

  • MAQUIA ONLINE
  • 更新日:2020/03/16

「MAQUIA」4月号では、美肌をつくる効果も絶大な"和食"に注目。そんな和食のビューティパワーと地味メシレシピをご紹介します。今回は、「海藻」レシピをピックアップ!日本の伝統食こそ最強のビューティフード 大豆・海藻・乾物・発酵食品… J美肌をつくる"地味メシ"のすすめお話を伺ったのは…料理研究家 荒木典子さん 調理師学校や出版社を経て料理研究家に。料理教室主宰。著書は『まいにち

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