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材料と調味料を入れて蒸すだけ! 鶏肉と白菜の塩レモン蒸し

材料と調味料を入れて蒸すだけ! 鶏肉と白菜の塩レモン蒸し

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/03/19

管理栄養士からのワンポイントアドバイスざく切りにした材料と調味料を蒸すだけ。2ステップの簡単レシピです。レモンに多く含まれるビタミンCは、免疫力をサポートすると言われ、体調を崩しやすい春先に摂りたい栄養素です。また、レモン蒸しにすることで、控えめの塩分でもおいしく食べられるうえ、顔や足のむくみ予防にもつながります。鶏肉と白菜の塩レモン蒸し<材料1人分>

鶏もも肉 1/4枚(80g)

白菜 2枚

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