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冬は冬野菜を食べよう! 栄養と効能、栄養士おすすめレシピ

冬は冬野菜を食べよう! 栄養と効能、栄養士おすすめレシピ

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  • 更新日:2019/02/19

執筆:磯野 梨江(管理栄養士)医療監修:株式会社とらうべ寒いうえ乾燥にも悩まされるこの時季、皆さんはどのような点に気をつけて健康管理をされていますか。冬野菜には、免疫力向上やお肌や粘膜の保護、その他にも健康と美容によい栄養素がたっぷり入っています。冬の健康増進のために、栄養士の視点から冬野菜の効能と活用法についてご説明します。冬野菜の栄養と効能四季がある日本では、古来より春夏秋冬それぞれの季節に食

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