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犬呼吸マネしたらすごかった。声ほめられるし、脂肪燃焼

犬呼吸マネしたらすごかった。声ほめられるし、脂肪燃焼

  • Glitty
  • 更新日:2016/10/19

会議でプレゼンするとき。にぎやかな居酒屋や、車の多い道路で話すとき。
何度も聞き返されて、自分の声の小ささに凹んだことはありませんか?
大きな声が出ない原因は、そのための体づくりができていないから。
今回の「女子のためのトレーニング」では、私が実際にボイトレ教室で教えてもらった、しっかりと声を出すための横隔膜をきたえるトレーニングを紹介します。
ドッグブレストレーニングのやり方

1.背すじをまっ

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