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一日スプーン一杯の「オリゴ糖」で元気を手に入れる方法

一日スプーン一杯の「オリゴ糖」で元気を手に入れる方法

  • @DIME
  • 更新日:2017/09/18

砂糖などの糖分にはたくさんの糖質が含まれており、腸内で吸収され、いずれは脂肪となる。オリゴ糖だって砂糖なのだから糖分を摂り過ぎると悪影響をもたらすのではないか? と思われるかもしれないが、実はオリゴ糖は身体に良い、様々な好影響をもたらしてくれる優れモノなのだ。

■オリゴ糖の特徴・効果
 オリゴ糖には、フラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖、大豆オリゴ糖、ラフィノースなど、約20種類あり、それぞれの効果を

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