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1日5分で簡単!「美尻」と「健康な体」作るエクササイズ法

1日5分で簡単!「美尻」と「健康な体」作るエクササイズ法

  • 女性自身
  • 更新日:2018/02/14

昔はピタッとしたパンツ姿がキマっていたのに、いまはジーパンをはいてもお尻がだらしない……。そんな悩みを解決できて、さらに健康になれる運動があった!
 
「丸くプリッとしたお尻に見せるためには、“お尻の始まり”と“お尻の終わり”を作ることが大事なんです」
 
こう語るのは『四角いお尻を丸くする』(アイバス出版)の著者で、美脚・美尻クリエイターの金井志江さんだ。お尻の“始まり”とは、腰骨のあたり。お尻

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