《美コア》目指そう!腹筋美人・二の腕美人!

《美コア》目指そう!腹筋美人・二の腕美人!

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  • 更新日:2018/11/09
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グッピーヘルスケア

足や膝を利用した上級者向けのエクササイズです。

最初は無理せず、徐々に慣れていくことで呼吸を活用してできるようになっていきます!

まずはチャレンジして綺麗にできるようになることです!

がんばりましょう!

出演インストラクター:山口 絵里香

【健康上のご注意】

十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行なってください。

体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合は、直ちに中止してください。

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