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幸せホルモン「セロトニン」を増やすといわれる食材

幸せホルモン「セロトニン」を増やすといわれる食材

  • MYLOHAS
  • 更新日:2018/05/23

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美味しいものを食べると幸せな気分になると言いますが、食品によっては、本当に幸せを運んでくれるものがあります。それは、いわゆる幸せホルモン「セロトニン」の分泌を活発にするもの。「Top Santé」からそれらの栄養素と、その仕組みを紹介します。トリプトファンを含むもの

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セロトニンは、脳内で、トリプトファ

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