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炭酸水を食事の前に飲むだけのシンプルなダイエット法

炭酸水を食事の前に飲むだけのシンプルなダイエット法

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2019/09/01

炭酸水ダイエットというのは、毎回の食事の少し前に炭酸水を飲むというダイエット法です。食事の前だけではなく、お腹が空いた時も炭酸水を飲んで、間食を防ぎます。一度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲む方が効果があがります。 炭酸水ダイエットの方法 炭酸水ダイエットは、炭酸水を飲むことで空腹感を抑え、食べすぎを防ぐという効果を狙ったものです。毎食ごと、食事の前5分~10分に炭酸水を飲むだけ。たく

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