“垂れたお尻”をマシにする簡単筋トレ。「お尻歩き」4歩するだけ

“垂れたお尻”をマシにする簡単筋トレ。「お尻歩き」4歩するだけ

  • 女子SPA!
  • 更新日:2020/01/19

ポッコリおなか、イカリ肩、デップリおしり、ムキムキの太もも、これみーんな「股関節の歪み」が原因って知っていましたか?

『体は骨格から変わる!股関節1分ダイエット』によると「股関節の位置を整えさえすれば何歳からでも簡単にやせられる」といういうではないですか。

「上半身と下半身をつなぐ股関節は、上半身の重みを支えながら、左右の脚のバランスを保つ『体の要』ともいえる場所」と本書。

 そんな体の超重

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