知らなきゃもったいない!冷え対策におすすめ生姜活用法

知らなきゃもったいない!冷え対策におすすめ生姜活用法

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2019/12/08

冷え対策として、生姜を食事にとり入れるという人は多いはず。ですが、生姜をどうやって食べていますか?実は、「生」の生姜と「乾燥」もしくは「加熱」した生姜の効能は全く異なります。そこで、冷え対策に効果的な生姜の使い方とアレンジレシピをご紹介します。生姜の違いで効果はどう変わるの?生の生姜に多く含まれる成分がジンゲロール。ジンゲロールには血管を拡張させる働きがあり、カラダの隅々まで血液を行き渡らせます。

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