ダイエット中に◎簡単!ヘルシー!鶏ささみ塩麹和え

ダイエット中に◎簡単!ヘルシー!鶏ささみ塩麹和え

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  • 更新日:2019/05/17
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akicoco【笑顔になるごはん】

高タンパク低カロリーの鶏ささみを美肌効果のある塩麹とごま油で和えた簡単だけど美味しい一品です。

お弁当や作り置きにも!

ささみは茹ですぎるとパサパサになるので茹ですぎないように。

茹で上がったら冷めるまで茹で汁につけたまま置いておくとしっとりです。

茹で汁は鶏がらスープの素、こしょう、溶き卵とねぎで簡単スープに!

炊き込みごはんの出汁代わりにしても!

レシピの詳細はリンクのクックパッドをご覧ください。

音楽: Walk

ミュージシャン: @iksonofficial

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