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水分摂取とダイエットの関係

水分摂取とダイエットの関係

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2018/10/08

皆さんは、水分を意識して摂取していますか?水分不足は、体を不調にさせるだけはなく、ダイエットにも大きな影響を及ぼすんです!水分摂取で「痩せる」!その理由は? ここでは、水分摂取がどのようにダイエットにつながるか、3つのポイントに分けてお話ししたいと思います。1. 血液の流れを良くし、新陳代謝を促進する!体内で燃えた体脂肪は、尿や呼吸で老廃物として排出されます。ですが、水分不足になると、老廃物を排出

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