いつでも強い心を維持するためのトレーニングとは？

『なぜ、一流の人は不安でも強気でいられるのか？希望をつくるレジリエンス・トレーニング』では、どんな逆境に追い込まれたとしても、強い心を維持し、明るく前向きでいるためのトレーニング方法を教えています。
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