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体脂肪を消費し続ける、女子のための骨盤エクササイズ

体脂肪を消費し続ける、女子のための骨盤エクササイズ

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  • 更新日:2019/04/25

女性の永遠のテーマである「若々しさ、美しさ」を、流行に翻弄されずに確実に自分のものにするにはどうしたら良いのでしょうか? この連載では、本質的に健やかで美しい女性であるための方法を、パーソナルトレーナーの三雅さんが、妙齢女子の体と心の在り方から見つめていきます。大好物のコラーゲンや女性ホルモンとの付き合い方などに触れながら、華麗に加齢に抵抗する術を授けます。

■春から始める“美活”トレーニング!

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