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妊娠中、便秘になりやすい原因と「お腹すっきりレシピ」3品

妊娠中、便秘になりやすい原因と「お腹すっきりレシピ」3品

  • It Mama
  • 更新日:2018/04/20

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お腹の赤ちゃんの成長とともに、ママの体も変化してさまざまな悩みが出てきますね。便秘もその一つです。
便秘になるとよりお腹が重く感じる方もいるかもしれません。
そこで今回は2児の母で管理栄養士の筆者が妊娠中の便秘要因とお腹がすっきりするオススメの便秘解消レシピを3品ご紹介します。

▼妊娠中に便秘になりやすい理由
皆さんの中には妊娠したけれど、便秘とは無縁と思っている

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