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【5分でできるおつまみレシピ】おからナゲット

【5分でできるおつまみレシピ】おからナゲット

  • @DIME
  • 更新日:2017/10/13

■連載/ムッシュ・フジタの5分でできるおつまみレシピ
煮つけにされることが多いおからですが、一方ではお肉の代用品として活用されることも増えました。大豆が原料なのでお肉に比べてカロリーも低く、高蛋白質で栄養価も高い素材ということで、ヘルシー志向の方は、既に定番の知識かと思います。そんなおからを、今回はナゲットにしました。おからがカラダに良いというのは知っていても、その利用方法のバリエーションを知らな

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