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「入浴→夕食」にするだけでOK!疲労回復に効く超シンプルメソッド

「入浴→夕食」にするだけでOK!疲労回復に効く超シンプルメソッド

  • @DIME
  • 更新日:2018/01/14

■連載/メンズビューティー通信
いつもの「夕食→入浴」の順番を逆にするだけ! 疲労の蓄積を防ぐシンプルメソッド

「終日シャキッとしない」「何事もやる気がおきない」「ちゃんと寝ているのに寝足りない」といった、日々の疲労をためこんだせいで起きる自覚症状。
それを解消しようと、「ゆっくり入浴・半身浴」「毎日ヨガ・ストレッチ」「自然の中で散策」といった疲労回復法をしている人も多いだろう。
しかし、こうし

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