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【忙しくて一品しか作れない!】そんな日も、●●で野菜充実の晩ごはんに!

【忙しくて一品しか作れない!】そんな日も、●●で野菜充実の晩ごはんに!

  • オレンジページ☆デイリー
  • 更新日:2017/10/13

忙しい日や疲れている日の晩ごはん。
「今日は一品作るのが限界(*_*)」というとき、ありますよね。晩ごはんを一品ですませたいとき、気になるのが栄養のバランス。
肉や魚が主役のおかずって、つい野菜不足になりがちです。

そんなときは「簡単野菜ストック」の出番です。たとえば青梗菜や小松菜などの青菜。
買ったらとりあえず食べやすく切り、密閉容器やファスナーつき保存袋に茎と葉に分けて入れておきます。この状

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