最新ランキングをチェックしよう
30分歩くだけで2時間分の運動効果!手軽に高地トレーニングできる新感覚スタジオ『ハイアルチ+』潜入レポ

30分歩くだけで2時間分の運動効果!手軽に高地トレーニングできる新感覚スタジオ『ハイアルチ+』潜入レポ

  • @DIME
  • 更新日:2017/08/12

■連載/メンズビューティー通信
マラソンランナーをはじめ、多くのトップアスリートが取り入れていることで有名な「高地トレーニング」。高地のような低酸素な環境では、そこにいるだけで体に負荷がかかるため、短い時間で効率の良いトレーニングができるので、ジャンルを問わず多くのアスリートから支持されており、名前ぐらいは聞いたことがあるという方も多いのではないだろうか。

標高の高い山で行われるこのトレーニング

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

今、話題のニュース

グノシーで話題の記事を読もう!
「赤信号無視」で賠償金が4000万円減額 中3女子事故に疑問の声相次ぐ
あの光る電源ケーブル「Strimer 24pin」が来週24日に発売
デニス・テンさん刺殺、25歳 織田信成ら6月のショーで誕生日祝福したばかり
ゴキブリが出やすい都道府県、1位は?
中居正広に明石家さんまがブチギレ! “共演NG”のウワサはやっぱり本当だった?
  • このエントリーをはてなブックマークに追加