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お風呂でカチカチの太もも裏側を伸ばす!ぜい肉が落ちる「ながらエクササイズ」

お風呂でカチカチの太もも裏側を伸ばす!ぜい肉が落ちる「ながらエクササイズ」

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/02/14

お風呂で「ながらエクササイズ」お風呂の中ならカチカチの太もも裏側も伸び~る!ぜい肉も落ち~る!
こんにちは。ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの太田です。湯船につかりながら行う「ながらエクササイズ」第4弾のテーマはカチカチの太もも裏側ハムストリング。お風呂の中で筋肉がほぐれた状態で伸ばすので、普段よりもストレッチしやすくなっています。さらにバスタブの高さを使うことで、伸びにくい膝も自然に

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