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ビールにぴったり、つまみ「そら豆」の健康パワーと美味い茹で方

ビールにぴったり、つまみ「そら豆」の健康パワーと美味い茹で方

  • まぐまぐニュース!
  • 更新日:2018/05/17

この時期ビールのお供に欠かせないそら豆ですが、たくさんの栄養素を含みさまざまな健康効果が期待できる食材なんだそう。今回の無料メルマガ『美容と健康ひとくちメモ』ではそら豆のパワーを紹介するとともに、美味しくいただける「茹で方」をレクチャーしています。
大いなる栄養 そら豆
初夏の味覚「そら豆」が出始める季節になりました。そら豆には、葉酸、銅、ビタミンK、亜鉛、リン、食物繊維、たんぱく質、鉄、ビタミン

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