最新ランキングをチェックしよう
これでダイエット成功者に!痩せやすく太りにくい「基礎代謝」の求め方

これでダイエット成功者に!痩せやすく太りにくい「基礎代謝」の求め方

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/03/14

質問!あなたの体型を左右する基礎代謝は何kcalですか?
Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。前回は、1日の総消費カロリーの約60%を占める基礎代謝と、同じく約30%を占める身体活動代謝は仲良しで、行動と結果のセットとなって増やすことができる事をお伝えしました。痩せやすく太りにくい身体を手に入れる方法は、「こまめに動く!」でした。実践されていますか?
自分の基礎代謝の求め方
さて今

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

今、話題のニュース

グノシーで話題の記事を読もう!
宮崎あおいと岡田准一に第1子男児が誕生 「素直に喜べない」の声があがるワケとは
HIKAKINの「ガキ使出演」にテレビ業界人が複雑な表情を見せるワケ
“潜在人気”低かった!?吉岡里帆、主演映画に「席がガラガラすぎて怖い」の悲鳴
日本のウルグアイ戦勝利に韓国がっかり?「せめてもの救いが...」
「生理中なのに短パンをおろしてくる旦那」に悩む女性 怒りの主張に共感相次ぐ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加