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栄養士&ブロガーに聞いた、1か月きちんと続く「作り置きのコツ」

栄養士&ブロガーに聞いた、1か月きちんと続く「作り置きのコツ」

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/01/12

こんな世界を夢見ることはありませんか? 仕事や用事もなく、料理をする時間がたっぷり。もう、朝仕事前にドーナッツを買ったり、あまりおいしくないサラダランチに高いお金を払ったり、夕食を考える気力もなくピザを注文したりする必要はありません。今こそ、その夢を実現しましょう。「作り置き」が人生を変えてくれます。毎週数時間かけて、全粒穀物、タンパク質、野菜を使ったおかずやおやつを作る、ヘルシーな食事の作り置き

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