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毎日のみそ汁がスーパーフードに!? 不調を改善する最強みそ汁!

毎日のみそ汁がスーパーフードに!? 不調を改善する最強みそ汁!

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2018/09/16

『医者が考案した「長生きみそ汁」』(小林弘幸/アスコム)
 病気や不調の原因の多くが、生活習慣にあることは常識だ。とくに食事は大切で、医食同源という言葉もあるほど。健康によいとされる食べ物はたくさんあるし、ブロッコリースプラウト、アサイー、チアシードなどのスーパーフードもよく知られている。
 しかし、食べ物は、薬ではない。即効性はなくスーパーフードもたまに食べるだけでは、効果は期待できないだろう。

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