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腹筋が衰えやすい女性に! おすすめトレーニング「ドローイン」

腹筋が衰えやすい女性に! おすすめトレーニング「ドローイン」

  • Mocosuku
  • 更新日:2019/02/12

執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ最近スカートがキツくなってきたかも…と、ぽっこりお腹が気になりはじめていませんか?運動して引き締めたいけれど、仕事をしているしジムに通うようなお金も時間もない…そんなため息まじりのあなたに朗報です♪いつでもどこでも手軽に取り組めて、効果にも期待できる「ドローイン」というトレーニング法をご紹介します。ぽっこりお腹解消の鍵は体幹にあり

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