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若林理砂【ぼんやり体調を整える】キーワードは「白菜」「大根」「ハイソックス」。体を冷やす食べ物にご用心

若林理砂【ぼんやり体調を整える】キーワードは「白菜」「大根」「ハイソックス」。体を冷やす食べ物にご用心

  • レタスクラブニュース
  • 更新日:2016/11/30

本格的な冬に向け、今から体を冷やす食べ物に注意を

鍼灸(しんきゅう)師の若林理砂さんが「ぼんやり不調の整え方」を語る、「ぼんやり不調を整える 若林理砂の二十四節気の養生暮らし」。小雪(しょうせつ)~大雪(たいせつ)=11月22日~12月7日ごろ、に始めたい“冬への備え”を教えてもらいます。
【写真を見る】冬野菜の代表格・白菜や大根は加熱して食べるのがベスト。体を冷やしにくくします
●お悩み/体

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