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豆腐料理でダイエット!ガッツリ&さっぱり、気分に合わせて2パターン

豆腐料理でダイエット!ガッツリ&さっぱり、気分に合わせて2パターン

  • 女子SPA!
  • 更新日:2018/07/11

すっかり暑くなり薄着の季節がやってきましたね。海に行くために水着を新調した方も多いと思います。

 さて、夏本番を迎える前に…晩ご飯を豆腐料理に置き換えて、ちょっと体重を落としておきませんか?

 ガッツリ気分の時の「塩麻婆豆腐」と、さっぱり気分の時の「薬味いっぱい冷や奴」のレシピをご紹介しましょう。

◆今日はガッツリな気分なら「塩麻婆豆腐」
 ニンニク(1かけ)と生姜(1かけ)鷹の爪(少々)を

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