「ダイエットに筋トレ」が決して万能ではない理由

「ダイエットに筋トレ」が決して万能ではない理由

  • アゴラ
  • 更新日:2019/11/29

こんにちは!黒坂岳央(くろさかたけを)です。
※Twitterアカウントはこちら→@takeokurosaka
こちらの記事でご紹介した通り、1週間に2回、1ヶ月に8回ペースでコツコツジムで筋トレをしています。筋トレをし始めたのは、
・健全なメンタル醸成
・ダイエット
・体力づくり
という複数の目的を達成するためです。まだ初めて2ヶ月ちょっとですが、確実に筋肉は太く、大きくなってきました。マシンの

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