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生理痛、PMSがつらい...。人気トレーナーが教える簡単ストレッチ

生理痛、PMSがつらい...。人気トレーナーが教える簡単ストレッチ

  • MYLOHAS
  • 更新日:2020/03/11

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第5回目は、「PMS・生理痛をやわらげるストレッチ」。PMS・生理痛をやわらげるストレッチ

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