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大ブームの「さば缶」は、生より栄養価が高い! 遅い夜こそおすすめの“やせるレシピ”【つくってみた】

大ブームの「さば缶」は、生より栄養価が高い! 遅い夜こそおすすめの“やせるレシピ”【つくってみた】

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2018/07/12

何かあったときのための保存食として、やっぱり缶詰は優秀! しかも保存食としてだけでなく、普段の食事に使う食材としても非常に重宝します。最低限の調理が済ませてあり、長期間、しかも常温で保存しておけるというのは、忙しい人にも大助かりですよね。缶詰としてメジャーかつ安価なさばの水煮缶やさけの水煮缶は、健康な食生活の身近なお助け食材なのです。

『水煮缶で健康になる!』(奥薗壽子、小田原雅人/学研プラス)

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