最新ランキングをチェックしよう
ぽっこりお腹を徹底的に鍛える!エクササイズまとめ

ぽっこりお腹を徹底的に鍛える!エクササイズまとめ

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/07/20

ぽっこり出たお腹をなんとかしたい!……しかし、腹筋運動はなかなかきつくて続かないのが現状という人も多いはず。そこで、今回は「Spolay」の動画からぽっこりお腹解消に効果的な「1分間ツイスト」「脇腹引き締め」「下っ腹筋トレ」の3つのエクササイズをご紹介します。どれも簡単な動きですが効果的!さっそくチェックして、ぺったんこなお腹を目指しましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
まさかのがんリスク。飲んではいけないドリンクとは?
ほぼ知られてない...ディズニー「e-チケット」が超便利でお得な件
ユーチューバー、度を越したイタズラ 通報され涙ながらに謝罪
娘の彼氏は「刺青」入りだった...「根はいい人」という言葉の違和感
熊田曜子、娘たちとの入浴写真を公開し衝撃 「ママっていうか...」
  • このエントリーをはてなブックマークに追加