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ぽっこりお腹を徹底的に鍛える!エクササイズまとめ

ぽっこりお腹を徹底的に鍛える!エクササイズまとめ

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/07/20

ぽっこり出たお腹をなんとかしたい!……しかし、腹筋運動はなかなかきつくて続かないのが現状という人も多いはず。そこで、今回は「Spolay」の動画からぽっこりお腹解消に効果的な「1分間ツイスト」「脇腹引き締め」「下っ腹筋トレ」の3つのエクササイズをご紹介します。どれも簡単な動きですが効果的!さっそくチェックして、ぺったんこなお腹を目指しましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。

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