忙しい日にパパっとレンジで簡単時短調理
バタバタと仕事から帰ってくると、子どもから「お腹すいた～」の一声…。長くキッチンには立ちたくないけど栄養バランスも気になる、そんな時に重宝するのが「ひき肉」と「豆腐」。良質なたんぱく源であり、すぐに使えてとっても便利ですよね。そんな便利食材・2トップを使ってレンジで簡単に作れるおかずを4つ紹介します。
鍋を使わないので洗い物が減る！
さらにこの4つのレシピに共通しているのが「鍋を使わない」こと。火を使わずに完成するので、洗い物が減り、後片付けがとっても楽になりますよ。
包丁も鍋も使わない！多めに作って翌日アレンジ。麺類にかけても美味しい！
ひき肉とお豆腐のあったかレンジ蒸しby たうんびー
包丁いらずお鍋いらずのスピードおかず。オイスターソースのコクが加わって、あっさりお豆腐が美味しくなります。
余り野菜でアレンジ自在！
レンジでお豆腐と鶏ひき肉の茶巾絞り♡by ♡♡♡Mari♡♡♡
栄養バランス抜群♩あり合わせの材料でレンジで簡単に出来る一品♡
簡単なのにとてもおしゃれ！おもてなしにも！
簡単！豆腐シュウマイ！レンジでヘルシー！by まこさんど
クックパッドニュース掲載☆感謝☆豆腐を使ったふわふわヘルシーシュウマイ。包む手間もなく、レンジで簡単に！
手の込んだ料理の代表「ミートローフ」も簡単に！
電子レンジで簡単ミートローフby screen01
切て、混ぜて、詰めて、温めるだけ。冷凍させた豆腐と耐熱のパウンド型を使用して作る、簡単ミートローフです。
いかがでしたか？忙しい日こそ、簡単に、さらに栄養バランスのとれた料理を作れたら嬉しいですよね！多めに作って翌日にアレンジしたり、余り野菜でアレンジしてみたりと色んなパターンで楽しめるレシピだと思います。皆さんもぜひご活用ください。（TEXT：早藤千紘）
